Bij The Pose werk je aan je houding: op de mat, en daarmee je houding in het leven. Op de mat leer je lichaam en je uitdagingen - en daarmee jezelf - kennen. Ontdek je pad en verdiep je in jezelf.

 

Presence -

De yogalessen zijn traditioneel van aard, met aandacht voor alle aspecten van yoga. Door asana (houdingen/poses), Pranayama (ademwerk) en meditatie leer je je lichaam en jezelf steeds beter kennen, raak je beter in lijn - en in balans. 

 

Power -

Pilates helpt je om sterker te worden van binnenuit, en je souplesse, stabiliteit en balans te vergroten.

 

Pause -

Alle lessen duren 75 minuten. Zo is er voldoende tijd om echt in het moment te zijn.

 

Personal -

Er is plek voor 10 mensen. Zo is er ruimte en persoonlijke aandacht voor ieders pad.

 

Premium -

Kwalitatieve, traditionele lessen. Goede materialen. Een schoon handdoekje en een gratis kopje thee bij De Graanschuur na je les.

 

Practice -

Je ontwikkeling kent geen rechte lijn, en het gaat niet vanzelf. Door structuur aan te brengen door op vaste momenten les te volgen zul je zien dat je practice steeds meer vorm krijgt.

 

Pose.